Każda aktywność ruchowa wpływa na dobre samopoczucie oraz sprzyja zachowaniu zdrowia. Sport to także antidotum na stany przygnębienia. Przy wysiłku uwalniamy endorfiny, czyli tak zwane hormony szczęścia. Warto więc o regularność w pływaniu, rowerowych przejażdżkach, czy innych rodzajach ruchu. Dziś w kalendarzu Dzień Kultury Fizycznej.
O tym jak sport wpływa na nasze życie, postawę i przede wszystkim zdrowie z mieszkańcami Żagania rozmawiał dziś Krzysztof Gonera: