°C

Jak zadbać o nasz kręgosłup?

Fot. Unsplash/Rawpixel
 


Wszyscy prowadzimy siedzący tryb życia. Komputer, biurko, krzesło, kanapa, winda...fundujemy swojemu ciału stały zastój. To on zabija naszą funkcjonalność jako człowieka A pierwszy odzywa się kręgosłup.

Kiedyś ruch to normalka, dziś to przywilej i godzina w grafiku. Co możemy sobie ,zafundować aby nie było za późno? Jak wrócić do korzeni poprawnej postawy, jak dbać o ciało na treningu i poza nim.

Ekspert: nauczyciel pilates Natalia Buczyniak

Komentuj odpowiedzialnie! Odnoś się do treści informacji, nie obrażaj rozmówców, nie używaj słów niecenzuralnych. Rozgłośnia zastrzega sobie prawo do moderacji komentarzy naruszających te zasady. Administratorem Twoich komentarzy jest Facebook, który może stosować do nich także "Zasady społeczności Facebooka".

W trosce o bezpieczeństwo użytkowników, komentarze zawierające linki nie są publikowane.



Skomentuj przez Facebooka

Polub naszą stronę na Facebooku