°C

Jak zadbać o nasz kręgosłup?

Fot. Unsplash/Rawpixel


Wszyscy prowadzimy siedzący tryb życia. Komputer, biurko, krzesło, kanapa, winda...fundujemy swojemu ciału stały zastój. To on zabija naszą funkcjonalność jako człowieka A pierwszy odzywa się kręgosłup.

Kiedyś ruch to normalka, dziś to przywilej i godzina w grafiku. Co możemy sobie ,zafundować aby nie było za późno? Jak wrócić do korzeni poprawnej postawy, jak dbać o ciało na treningu i poza nim.

Ekspert: nauczyciel pilates Natalia Buczyniak

Przypominamy, że użytkowników serwisu obowiązują zasady współżycia społecznego oraz tzw. NETykiety a także przepisy polskiego prawa. Rozgłośnia zastrzega sobie prawo do moderacji komentarzy. Rozgłośnia może także, na wniosek uprawnionych organów, przekazać dane identyfikacyjne użytkowników, tj. zarejestrowane adresy e-mail, adresy IP.

W trosce o bezpieczeństwo użytkowników, komentarze zawierające jakiekolwiek linki nie są publikowane.