°C

Sport po pandemii – jak wrócić do ćwiczeń?

pixabay.com
 

Jak bezpiecznie wracać do uprawiania sportu? Od dziś mieszkańcy mogą korzystać z siłowni, klubów fitness i basenów. Według danych statystycznych, przeciętnemu Polakowi w trakcie pandemii przybyło 5 kilogramów.

Powrót do regularnych zajęć zaczynajmy ze spokojem – mówi Anna Sulima – Jagiełowicz, kierownik do spraw sportu i promocji w Wojewódzkim Ośrodku Sportu i Rekreacji w Drzonkowie:

W uprawianiu sportu ważne jest picie wody oraz rozgrzewka. A na początek dobre są np. zajęcia wodne, później kolejne formy – mówi Anna Sulima – Jagiełowicz:

Anna Sulima – Jagiełowicz była gościem Rozmowy po 9.


REKLAMA


Komentuj odpowiedzialnie! Odnoś się do treści informacji, nie obrażaj rozmówców, nie używaj słów niecenzuralnych. Rozgłośnia zastrzega sobie prawo do moderacji komentarzy naruszających te zasady. Administratorem Twoich komentarzy jest Facebook, który może stosować do nich także "Zasady społeczności Facebooka".

W trosce o bezpieczeństwo użytkowników, komentarze zawierające linki nie są publikowane.



Skomentuj na Facebooku



Polub naszą stronę na Facebooku