°C

W 2020 będę…Noworoczne postanowienia

fot. Pixabay
 

Noworoczne postanowienia do dobry pomysł pod warunkiem, że podejdziemy do nich z głową i zamiarem realizacji. Ważne, żeby cel był realny i żeby zaplanować działania, które pomogą nam go zrealizować – radzą specjaliści.

Z początkiem nowego roku część mieszkańców sporządza listę zadań do zrobienia w nadchodzących miesiącach:

Psychoterapeutka Adriana Sokołowska – Ostapko radzi skonkretyzować cele, a nie ograniczać się np. do ogólnego postanowienia schudnę, rzucę palenie czy nauczę się języka obcego:

Specjaliści  radzą też, żeby nie spisywać listy zadań, a skupić się na jednym celu:

Zdaniem ekspertów, aby zrealizować zamierzenia, należy też pracować nad motywacją.  

Komentuj odpowiedzialnie! Odnoś się do treści informacji, nie obrażaj rozmówców, nie używaj słów niecenzuralnych. Rozgłośnia zastrzega sobie prawo do moderacji komentarzy naruszających te zasady. Administratorem Twoich komentarzy jest Facebook, który może stosować do nich także "Zasady społeczności Facebooka".

W trosce o bezpieczeństwo użytkowników, komentarze zawierające linki nie są publikowane.



Skomentuj przez Facebooka

Polub naszą stronę na Facebooku