Napoje dla biegaczy

07:35

5 lipca 2013

Pacemaker? Kto to taki…?

14:31

25 czerwca 2013

Mięśnie i umysł

07:35

7 czerwca 2013

Synchronizacja

07:35

31 maja 2013

Szkoła(y) biegania

07:35

24 maja 2013

Technika biegania

16:05

22 maja 2013

Kontuzje

09:22

10 maja 2013

Rozciąganie po treningu

08:00

26 kwietnia 2013

Rozgrzewka.

09:53

19 kwietnia 2013

Ubiór

08:00

12 kwietnia 2013

Być może niektórych to zdziwi, ale to w co jesteśmy ubrani w czasie biegania ma duże znaczenie. Nie chodzi o to by mieć na sobie markowe rzeczy. Koszulka, spodnie i inne elemanty ubioru powinny być naszą druga skórą…(przy okazji zapewne podkreślą naszą piękną, sportową sylwetkę).