°C

Jak zadbać o nasz kręgosłup?

Fot. Unsplash/Rawpixel


Wszyscy prowadzimy siedzący tryb życia. Komputer, biurko, krzesło, kanapa, winda...fundujemy swojemu ciału stały zastój. To on zabija naszą funkcjonalność jako człowieka A pierwszy odzywa się kręgosłup.

Kiedyś ruch to normalka, dziś to przywilej i godzina w grafiku. Co możemy sobie ,zafundować aby nie było za późno? Jak wrócić do korzeni poprawnej postawy, jak dbać o ciało na treningu i poza nim.

Ekspert: nauczyciel pilates Natalia Buczyniak

Do zakończenia ciszy wyborczej komentowanie na stronie zostało wyłączone. Zamieszczone komentarze pojawią się po zamknięciu lokali wyborczych w niedzielę, 26 maja 2019 r.